آیا از داروخانه آنلاین خرید کنیم
يبوست مزاج يكي از عوارض تغيير شيوه ي زندگي ما و شهر نشيني است. فعاليت كم بدني و تغيير الگوي غذايي از جمله مصرف فست فودها و كاهش مصرف ميوه و سبزي ها از جمله غلل اصلي شيوع روز افزون يبوست است.
اگر اجابت مزاج شما به ندرت و ناراحت کننده باشد يا اندازه ي مدفوع کوچک و سخت است؛ شما از یبوست رنج می بريد در افراد مختلف تعداد دفعات دفع متفاوت است اما آنچه در سلامت عمل دفع اهميت دارد نظم آن است. ميزان سه بار دفع روزانه تا سه روز يك بار ، ميزان مناسبي است. ممكن است اين ميزان در براخي از افراد يك بار در هفته باشد. آنچه مهم است اين است كه مواد دفعي بايد هر چه سريعتر از بدن خارج گردند.زيرا ماندن اين مواد به مدت طولاني به دليل وجود مواد زائذ و گاهي سمي در روده ها و سيستم گوارشي به دلايل مختلف بيماري ايجاد مي كنند. يك ضرب المثل قدیمی مي گويد "مرگ در روده بزرگ شروع می شود." یبوست مانع جریان و جذب مواد مغذی حیاتی در بدن است و در نتیجه ممکن است در سلامت کلی فرد تاثیر بگذارد. اگر شما به طور ناگهانی دچار یبوست شده ايد و علت آن براي شما نا مشخص است يا تجربه تغيير ناگهاني در اجابت مزاج داريد و يا تجربه دردسكمي و خونريزي داريد حتما با پزشك معالجتان تماس بگيريد.
یبوست مزمن می تواند به دیگر مشکلات سلامتی ، مانند بواسیر ، واریس ، سوء هاضمه ، بوی بد دهان ، سردرد و بوی بد بدن منجر شود. انسداد ناشی از یبوست با تحت فشار گذاشتن وریدهای خاص و مویرگ ها ، آنها را از حالت طبیعی خارج مي كنند و از اين طریق ، بواسیر و واریس ایجاد مي نمايند.
ماندن طولاني مواد زائد و تماس طولاني سموم دفعي با روده بزرگ ممکن است احتمال توسعه بیماری های دیگر ، مانند بيماري هاي روده اي و به خصوص سرطان روده بزرگ را افزايش دهد.. سایر مشکلات گوارشی ناشی از یبوست ، شامل دیورتیکولوز ، زخم هاي روده اي و ... هستند.
يك آزمایش ساده براي اينكه ببینید مشکل روده اي داريد يا خير : اگر مدفوع در آب شناوربماند داراي فيبر كافي است. در صورتي كه مدفوع شناور نمي ماند .تركيب مدفوع مناسب نيست.
انواع یبوست
دو نوع اساسی یبوست وجود دارد : يبوست ناشي از تنبلي روده ويبوست انقباضی كه در طي آن به دليل استرس يا عصابنيت روده انقباضي را تجربه مي كند كه با باریک شدن روده بزرگ ، مدفوع روبان مانند مي شود. براي درمان مناسب هر يك از انواع يبوست لازم است در ابتدا نوع آن تشخيص داده شود.
نویسنده: زيبا كاوه يي
ماسک های خانگی برای رفع چروک دور لب 
کاندوم زنانه چیست و چگونه عمل می کند؟
زنان باید به اوج لذت جنسی رسیدن را یاد بگیرند
تاثیر سرطان بر روابط جنسی و زناشویی
جوانسازی صورت بدون جراحی
رازهای جوانی پوست
مسمومیت شدید با مصرف داروهای لاغری
10 اشتباه متداول در تناسب اندام
چرا زنان از رابطه جنسی خود لذت نمیبرند؟
بهترین و بدترین غذاها برای پوست شما
سلنیم