آكنه بيماري پوستي بسيار شايعي است كه80‌درصد از مردم درعمر خود دست ‌کم يک‌بار به آن مبتلا مي‌شوند

شما می‌توانید در وسط روز صورت خود را بشویید و دوباره کرم ضدآفتاب را بمالید. این نکات را بخوانید تا پوستی زیبا داشته باشید .

1- موقع بیرون رفتن از منزل، به صورت خود کرم ضدآفتاب بزنید
شما می‌توانید در وسط روز صورت خود را بشویید و دوباره کرم ضدآفتاب را بمالید. از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بیشتر از ۳۰ استفاده کنید. پوست شما درحالی‌که سوار ماشین هستید یا در خیابان راه می‌روید، توسط نور خورشید تخریب می‌شود. پس به زمستان یا تابستان کاری نداشته باشید و از همین حالا کرم ضدآفتاب را بزنید تا پوستی روشن و صاف داشته باشید.

ناگفته هایی در مورد درمان چاقی و تناسب اندام که فراگیری این مطالب می تواند آگاهی لازم را در مورد درمان و رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن بدهد:

در قرن اخیر چاقی بیماری هزاره سوم شناخته شده است.با بررسی های انجام شده هزینه هایی که درمان چاقی به صورت مستقیم و غیر مستقیم برای دولت ها و مردم دارد تا سال 2030 چاقی را به بزرگترین معزل جوامع بشری تبدیل می کند.

بیماری چاقی احتمال ابتلا به فشار خون را تا هفت برابر، ابتلا به دیابت را تا 12 برابر،ابتلا به سرطان را را 5و6 برابر افزایش می دهد و تمام بیماریهای قلبی و عروقی رابطه مستقیمی با چاقی خواهند داشت.

خیلی از مردم علاقه‌ی خاصی به آدامس جویدن دارند. خیلی‌ها آدامس بدون قند می‌جوند تا از پوسیدگی دندان‌هایشان جلوگیری کنند و یا این که نفسشان خوشبو شود. برخی دیگر هم برای بالا بدن تمرکز و یا کنترل استرس آدامس می‌جوند. اما باید بدانید که همین آدامس جویدن می‌تواند به کنترل وزن شما کمک کند. برای آشنایی بیشتر با نقش آدامس در کنترل وزن با ما همراه باشید.

یکی از راههای داشتن اندامی متناسب رعایت رژیم غذایی است، اما گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است.

 علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی مناسب دچار مشکل شوید. در ادامه مطالب این ایمیل نکاتی به شما پیشنهاد می شود، که با رعایت آنها تقریباً نیازی به رعایت رژیم های سخت ندارید.

اگر چند سال پیش می شنیدیم که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، حسابی می ترسیدیم و جا می خوردیم و شاید حتی از ترس خفه شدن (!) از خانه بیرون نمی آمدیم و ..

حالا مدت هاست که دیگر آلودگی هوای تهران، حتی در حد هشدارش هم کسی را متعجب نمی کند و این توصیه ها که «گروه های آسیب پذیر مانند بیماران قلبی، بیماران آسمی، سالمندان، بچه ها و ... از منزل خارج نشوند» یا «سعی کنید سفرهای درون شهری را به حداقل برسانید و بیشتر از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید

اسپری مو و هشدار به خانم های باردار!

اسپری‌ ها و حالت دهنده‌ های مو سلامت شما را تهديد می‌كنند.وقتی برای رفتن به یك مهمانی و یا عروسی حسابی هول هستید،همه فكر و ذكرتان این است كه تافت یا موس و ژل را روی موهایتان خالی كنید تا موهایی دلخواه داشته باشید و تا پایان شب هم به همان شكل باقی بمانند ولی شاید در آن لحظات فكر نمی‌كنید كه این مولكول‌های شیمیایی كه در مقیاس میلیارد روی سرتان بالا و پایین می‌پرند،ممكن است برای سلامت‌تان خطرآفرین باشند...

اگر شما هم به ریزش مو دچار هستید و نمی دانید چه راه حلی را برگزینید ، این ماده را به موهای خود زده و آنها را ماساژ دهید...

همه دچار ریزش مو می‌شوند. این اتفاق معمولاً موقع دوش گرفتن، سشوار کشیدن موها یا شانه کردن آنها رخ می‌دهد و کاملاً طبیعی است.متخصصین پوست و مو می‌گویند، "ریختن پنجاه تا صد تار مو در روز طبیعی است. دلیل آن این است که مو وارد چرخه‌ خود می‌شود و موی جدید جای آن را می‌گیرد." اما ریزش مو می‌تواند نشانه یک مشکل جسمانی جدی‌تری باشد که نیاز به معاینه متخصص و احتمالاً درمان دارد. در این مقاله به 6 دلیل عمده ریزش مو و راه‌ های کنار آمدن با آن می‌پردازیم.

به نوشته دکتر نیلفروش زاده انسانهای اولیه صورتهای خود را با رنگهای طبیعی رنگ می کردند و آن را زیبا می دانستند. پذیرش زیبایی در هر بافت جغرافیایی با دیگری متفاوت است.