شستن ظرفها، لباسهایی كه رنگ میدهند و نمیتوان آنها را با ماشین لباسشویی شست، تمیزكردن و برقانداختن كفپوشها، بلندكردن سبد سنگین خرید و آوردن آن از بازار تا طبقه چندم آپارتمان... اینها و كارهایی مانند این، كارهایی است كه شما هر روز در منزلتان انجام میدهید. انجام همه این كارها وقتی دشوارتر است كه حسابی در انجام كارهای منزلتان دست تنها باشید و بدتر از آن، از <دردهای آرتریتی> دستانتان نیز كلافه شده باشید. رسیدگی به كارهای منزل برای بانوانی كه به این دردهای مفصلی مبتلا هستند، بسیار دشوار است. اگر شما هم با این مشكل روبرو هستید، حتما میدانید كه جاروكشیدن، جابهجا كردن بارهای سنگین یا تمیز كردن منزل، درد و تورم مفاصل را بدتر میكند. اگر شما نسبت به این دردها بیتفاوت باشید، ممكن است روزی به جایی برسید كه حتی برای انجام كارهای شخصیتان نیز به كمك دیگران نیازمند شوید. اما زیاد نگران نشوید، شما میتوانید از همین لحظه آستینهایتان را بالا بزنید و به نفع خودتان وارد عمل شوید. اگر شما تلاش كنید كارهای منزل را با روشهای خاصی انجام دهید، میتوانید درد و تورم مفاصل دستانتان را كاهش دهید. |